La seule constante dans la vie est le changement. C'est une réalité indéniable qui peut être source de stress et tu le sais, le stress peut faire des ravages sur ton système immunitaire. C'est pourquoi il est crucial d'écouter comme, en saison Yin (hiver et automne) ton corps t'invite à ralentir plutôt que de continuer à un rythme effréné qui va créer de la résistance, du mal-être et de la déprime.
Dans cette quête du bien-être, je suis ravie de partager avec toi une ressource précieuse : le deuxième épisode de mon podcast, maintenant disponible sur toutes les plateformes d'écoute.🎙️ Cette semaine, nous plongeons dans le thème captivant de la paix intérieure. Imagine- toi te coucher le soir apaisé.e et calme, et te réveiller chaque matin avec une joie profonde. Pour moi, c’est ça la paix intérieure et je vais t’expliquer comment atteindre cet état de bien-être, malgré les changements actuels.
Le yoga pour t'aider à ralentir
Pendant cette saison Yin, il est particulièrement important de tourner une grande partie de ton attention vers l’intérieur. Tu peux le faire en pratiquant davantage de méditation ou de yoga. Tu trouveras ici une séance parfaite pour ralentir et pour t'apporter la paix dont tu as besoin pour affronter les changements avec confiance.🍁
Chaque moment de notre vie est une opportunité de grandir, d'apprendre et d'être plus proche de son essence. Avec le podcast et la séance de yoga, tu as maintenant des outils pour naviguer dans les eaux parfois tumultueuses du changement. Que cette newsletter soit un guide sur ton chemin vers une vie plus sereine et épanouissante.
De tout coeur,
Florence