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Les Chakras: Ces centres qui definissent qui tu es

Retrouve l'équilibre en découvrant où ça bloque


Les centres énergétiques ou "Chakras" en sanskrit sont situés le long de la colonne vertébrale. Notre corps est composé de plusieurs chakras dont 7 sont majeurs. Ils ont un rôle très important dans notre équilibre mental, physique et émotionnel. Ils sont ouverts, sous-actifs ou suractifs. Tu peux les réequilibrer en pratiquant les vidéos de yog suivantes. On évitera de travailler le chakra 7 sans avoir rééqulibré au préalable les chakras inférieurs.


1. MULADHARA CHAKRA

La principale fonction du premier chakra ou du chakra racine est l'ancrage. C'est le chakra de la survie, de la sécurité, des besoins fondamentaux, de l’ancrage à la terre, du bien-être et de la vie matérielle. Il est essentiel de travailler sur ce chakra, surtout en ces temps d'insécurité afin de maintenir notre stabilité mentale. Il permet de "garder les pieds sur terre".


Ce centre énergétique peut être:

✅ Ouvert: Tu te sens bien équilibré et sensible, stable et sécurisé.