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Le yoga: Son obstacle et ses bienfaits


L'obstacle du yoga


Le plus grand obstacle du yoga c'est l'égo, le "MOI JE".

L'égo est nécessaire pour être qui vous êtes. Mais celui-ci va souvent vous faire croire des choses qui ne sont pas la réalité. L'égo va vous faire croire que vous êtes seul au monde dans un monde hostile et terrible, que les autres sont différents de vous et que la nature est différente de vous. Il vous sépare du reste. C'est lui qui vous fait ressentir des sentiments négatifs telles que la haine, la jalousie, la frustration etc. Car selon l'ego, l'autre est votre ennemi. L'égo adore se comparer aux autres ainsi que nous faire croire victime. Pour lui, vous ne serez jamais responsable de la situation dans laquelle vous vous trouvez. L'égo est donc essentiel pour exister, pour être quelqu'un. Mais pendant votre pratique de yoga, essayez de le tranquilliser.


Comment tranquilliser l'EGO:


1. Prenez conscience de sa présence et acceptez-le dès qu'il apparait. Par ex: Il fait beaucoup mieux que moi, moi je suis meilleure dans ce domaine, moi je suis la plus mauvaise du cours, moi je, moi je et moi je... Acceptez les, et si vous y arriver, moquez vous de ces pensées. Rigolez de vous-même, c'est la meilleure façon de tranquilliser son égo.