Rejoins le challenge !
Plus qu'à chaque moment de l'année, les transitions saisonnières nous demandent de mettre en place certains changements. C'est une opportunité d'enfin laisser dernière nous les émotions qui appartiennent au passé et à accueillir la nouveauté qui vient avec cette nouvelle saison. Pour répondre favorablement à cette invitation à lâcher les vieux bagages, je te propose de rejoindre le challenge. J'ai filmé une courte vidéo de 5 minutes pour que tu puisses apprendre la séquence, de chez toi.
Pourquoi les salutations ?
Les salutations sont un enchainement de poses qui permettent d'assouplir, d'étirer, de masser and de renforcer les joints, les muscles et les organes internes.
La salutation est une pratique complète à elle seule. Elle comprend les postures physiques, les exercices de respiration, les mantras et la méditation. Une pratique régulière va rapidement réguler le système énergétique du corps, le mental et le physique.
Que ce challenge soit un guide sur ton chemin vers une vie plus heureuse.
Je te souhaite un merveilleux changement de saison et que tes rêves se réalisent.
De tout coeur,
Florence