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Lâcher prise : Apprenez enfin comment faire

"Lacher prise" est une affirmation qu’on entend de plus de plus. Mais qu'est-ce que cela signifie?

Selon le Larousse: Lâcher prise est le “Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.


Le lâcher prise et le pardon

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le lâcher prise et le pardon sont les deux principaux rôles de l’élément du Métal. Cet élément est associé aux poumons, au gros intestin et à la peau. Chacun de ces organes nous relie au monde extérieur et nous aide à nous laisser aller par:

  • Le souffle (poumons)

  • Le côlon (selles)

  • La peau (sueur)

L'accumulation de toxines

L'énergie du Métal concerne donc la respiration, la pureté et l'élimination. Les poumons, la peau et le côlon, vont jouer sur la capacité de penser clairement. Si ces organes sont déséquilibrés (constipaton, mauvaise respiration, problèmes de peau ...) vous allez cumulez des toxines, ce qui vous empêchera de réfléchir clairement. Equilibrer vos organes du Métal vous aide donc à lâcher prise et à créer un sentiment de clarté et d'ordre dans votre vie. L'énergie métallique crée donc de l'ordre et c'est pourquoi les personnalités de type métal sont très méthodiques, efficaces et organisées.

Si la vie vous semble chaotique, et que vous avez difficile à lâcher prise, vous devez équilibrer votre élément du Métal.

L'émotion associée au Métal est le chagrin. Vous avez des problèmes respiratoires? Quelle est ce chagrin dont il est temps de se débarrasser? Équilibrer votre énergie du Métal vous permettra donc également de transformer ce chagrin en acceptation.


Comment équilibrer l’élément du Métal?

5 clés pour lâcher prise et pardonner:

1. Respirez profondément

Les poumons sont le principal organe associé à l'élément du Métal. Plus vous respirez profondément, plus vous vous sentirez connecté à votre corps et au moment présent. Ce qui vous offrira un sentiment de clarté et de paix. La respiration profonde aide également à renforcer les poumons pour protéger votre système immunitaire et réduire les sentiments de chagrin. Emotion principale d’un Métal déséquilibré.


2. Pratiquez le yoga

Lorsque vous coordonnez la respiration avec le mouvement, le Qi ou l'énergie, se déplace dans tout le corps.


3. Désencombrez vos espaces de vie

Commencer par simplement nettoyer et/ ou vider une pièce des objets dont vous n’avez plus besoin.


4. L’écriture

L’écriture permet de décharger le cerveau et d’éclaircir l’esprit. Cela permet de mieux organiser vos pensées et votre temps.


5. La nature

Sortir dans la nature permet de soutenir l'énergie du métal. L'une des meilleures façons de ralentir et de guérir est de passer plus de temps dans la nature.



A bientôt,

Florence


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